« В годы вашей жизни — живите. Не ставьте на себе крест. Не ходите с кислой
физиономией.» Рэй Брэдбери
И самый первый секрет –
проснувшись, порадуйтесь новому дню – какая бы погода не ждала вас за окном!
Улыбнитесь. Вы только подумайте – сегодня будет новый, наполненный совершенно
новым содержанием день, он никогда больше не повторится в вашей жизни. И уж
наверняка, в нём будет что-то приятное!
Задумайтесь – у вас есть столько
поводов быть счастливым! Вы видите? Слышите? Можете ходить и говорить? Вы
проснулись в доме, где есть вода и даже еда? Если хотя бы на часть вопросов вы
с улыбкой ответили «да» - всё уже отлично! Ведь у многих, помните об этом – у
многих нет чего-то из вышеперечисленного. А ведь у вас, кроме пунктов из этого
списка, наверняка есть что-то ещё! И, скорее всего, на сегодняшний день куча
планов? Да Вы просто счастливчик!
А ещё – учитесь радоваться
приятным мелочам – это один из самых простых секретов, позволяющих чаще
замечать в жизни хорошее! Я, например, до сих пор радуюсь тому, что в
холодильнике, когда открываешь его – загорается лампочка. Этакий домашний
символ маленьких радостей! В конце концов, у наших бабушек-прабабушек вообще не
было холодильников. И нужно было путешествовать в кладовку и ледник со свечками
или керосиновыми лампами.
Негатив в нашем переполненном
информацией мире подступает со всех сторон. Телевидение, назойливые рекламные
«окошки» жутких новостей в интернете, злой начальник и вредные соседи… И как же
спастись? Вырабатывать «сыворотку радости»!
Радость заразительна. Вы,
наверное, замечали не раз – если человек весело, от души хохочет – невольно хочется смеяться с ним
вместе! Поэтому – улыбайтесь, пусть даже на душе у вас кошки скребут.
Улыбайтесь назло судьбе – и постепенно улыбка, что сияет у вас на лице –
заставит радоваться и ваше сердце.
Точно знаю, что рок-н-ролл –
лучший целитель на случай уныния и грусти. И слушать его надо в приказном
порядке: никаких отговорок! Часто замечала, что второе, унылое «я» в таких
случаях усердно сопротивляется, ему приятнее остаться в своём болоте,
пережёвывать страдания и перебирать грустные воспоминания. Не сдавайтесь –
включайте весёлую музыку, и если уж нет сил танцевать – попрыгайте хотя бы –
взбодритесь!
И смотрите мультфильмы – они
полезны даже взрослым! Старые, советские, детские – такие яркие, музыкальные,
озвученные лучшими артистами того времени мультики – это классная терапия для
всех возрастов. Помните тигрёнка из мультфильма «По дороге с облаками»? Всё-то
ему было скучно… А что ему на это ответила весёлая обезьянка? «Как может быть
скучно-грустно, когда что-то есть? Когда есть облака и есть дорога! Значит,
можно гулять по дороге с облаками…»
Обязательно сделаю несколько подборок старых мультфильмов в этом блоге, ведь
как сказал однажды мой любимый музыкант Эдмунд Шклярский: «Взрослым тоже нужны
сказки»…
Великий Мастер Чудес мистер
Брэдбери оставил целые тома секретов, рецептов и всяческих плюшек-финтифлюшек,
владея которыми, просто стыдно унывать и уж точно, совершенно незачем впадать в
депрессию! Поэтому читайте его книги, это миры, которые никогда не позволят вам
заскучать! Названия сборников его рассказов впору поместить на ярлычках для
волшебных эликсиров счастья: «Лекарство от меланхолии», «Механизмы радости»…
А следующий секрет банален до
ужаса – и, однако, многие упорно не хотят его для себя открывать. Зарядка!
Помните совет дедушки Сполдинга из романа Бредбэри «Вино из одуванчиков»? «Четыре
раза проделай зарядку, влезь на два дерева, перекувырнись – и живо из главного
плакальщика превратишься в дирижёра весёлого оркестра!»
Кстати, о Сполдингах. Том Сполдинг, несмотря на свой
нежный возраст, был заправским философом – и в нашей Лаборатории я тут же
назначила бы его на должность Первого Магистра! Его инструкция проста – и
применима даже для взрослых: КОГДА ЕМУ БЫЛО ГРУСТНО – ОН ПРОСТО ВСПОМИНАЛ, ЧТО
ВЕЧЕРОМ СНОВА ЛЯЖЕТ СПАТЬ! «Так что уж один-то раз в день точно всё заканчивается
хорошо!»
Фото с сайтов psycabi.net, dancedb.ru, vseseriipodriad.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий